Coach
Sissel Wetteland
Veien til varig ro – Workshop
Pris: 1500,-
Kickstart ditt angstfrie liv!
Varighet 3 timer
Avholdes i privat session eller i gruppe
NESTE GRUPPE: VÅREN 2026
PRIVAT: Finn din dato
Jeg holder dette kurset også på forespørsel for grupper og organisasjoner. Ta gjerne kontakt og få et godt pristilbud
Når man sliter med angst, trenger man å høre at det finnes håp, at det finnes noe man kan gjøre selv, og at det ikke handler om å “fikse seg”, men å finne trygghet, bit for bit.
- Du er ikke svak. Du er sliten av å være på vakt.
Dette kurset hjelper deg å finne ro – innenfra. - Du trenger ikke kontrollere alt for å føle deg trygg.
Lær hvordan du kan trene nervesystemet – og puste litt friere - Det handler ikke om å “ta seg sammen”.
Det handler om å forstå hva som skjer – og få tilbake følelsen av trygghet
Livet er til for å leves i glede, vekst og mestring. Du fortjener det!
Workshop
- Varighet 3 timer
- Kursmateriell
- Kunnskap og innsikt
- En livsendrende kickstart på mestring av angst med metoder og verktøy som virker
En workshop som bevisstgjør hva som skaper og opprettholder angst, og som hjelper deg å finne tilbake til glede og varig ro.
Læring og innsikter:
- Hva er angst? Hva skjer i kroppen fysisk og psykisk, og hvorfor
- Forståelse – Hva er årsaken til din angst?
- Hva aktiverer og hva roer ned?
- Verktøy for å balansere nervesystemet
- Verktøy for å håndtere grubling og tankekjør
- Steg for steg strategi for veien videre
